In questo articolo esploreremo i meccanismi con cui mente ed emozioni interagiscono con il corpo – dall’asse infiammatorio allo stress ossidativo, dall’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) al microbiota intestinale – e vedremo come lo stress cronico, la solitudine e la mancanza di scopo possano influire sulla salute sistemica.

L’obiettivo di questo articolo è mostrare come dieta, stile di vita e alcuni interventi mirati possano ridurre la vulnerabilità alle infezioni, fornendo spunti pratici per professionisti della salute e per il pubblico interessato alla medicina funzionale.

Questo articolo analizza l’infiammazione cronica come meccanismo trasversale a molte malattie, spiegando le differenze con l’infiammazione acuta, i meccanismi molecolari coinvolti (NF-κB, ROS, inflammasoma), il ruolo della dieta e del microbiota intestinale, le condizioni cliniche più associate e le strategie nutrizionali e integrative per contrastarla

L’articolo esplora il ruolo centrale dell’epigenetica nella regolazione dell’espressione genica, sottolineando come fattori ambientali e comportamentali – quali alimentazione, attività fisica, stress, microbiota e inquinamento – possano influenzare il nostro destino biologico.

In questo articolo esploriamo come funzionano gli ormoni, cosa succede quando vanno in tilt, e quali sono i principali segnali di allarme da non sottovalutare: stanchezza cronica, aumento di peso immotivato, insonnia, sbalzi d’umore e difficoltà digestive sono solo alcune delle spie di uno squilibrio ormonale.